Kさん　30代　女性　専業主婦（元看護師）

BEFORE
イライラした感情に飲み込まれ夫に八つ当たりしてしまう

AFTER
心が穏やかな時間が増えて 夫婦関係がとてもよくなった　

「人が怖い」という気持ちが強く、3年以上引きこもってしまっていました。
元々、夫婦仲は良かったのですが、些細な夫の言動に腹が立ってしまい喧嘩になっていました。急に湧いてくる不安や怒りに飲まれることが多く、夫に申し訳なく思っていました。講座に入って、人が怖いのは性格ではなく過去のツラい記憶に原因があることが分かりました。
過去が癒され完了したことで、不安や恐怖に飲まれることがなくなり、心が穏やかな時間が増えました。
講座で愛される自己開示を学び実践することで、夫との喧嘩もなくなりました。仕事で疲れて帰ってきた夫を、笑顔で出迎えられるようになりました。
私は以前医療現場で働いていて、心療内科で治療も受けてきましたが、しおん先生に出会ってこんなに真摯に向き合ってくれる医療従事者の方がいるのかと感動しました。人が怖くて、講義で顔出しもできなかった私が１泊２日のリトリートに参加することを決め、楽しく過ごせたことは自信と大きな喜びになりました。講義も想像していた以上の内容の濃さで、生きづらさを抱える多くの方に受けてもらいたい講座だなって思います。

Aさん　30代　女性　専業主婦

BEFORE
自己肯定感が低く生きづらいけれどどうしたらいいかわからない

AFTER
過酷な環境でがんばってきた自分を認められるように

以前は「自分はだめだ」「自分が悪いんだ」と自分を責め続け、苦しくて生きづらいけれど、どうしたらいいのかがわからなかったんです。講座でトラウマを癒して過去を過去として捉えられるようになってから、フラッシュバックしてツラくなることがほぼなくなりました。過酷な環境の中で自分を生かすためにがんばってきた自分に気付いたので、自分はだめだとか価値がないとかもう絶対に言いたくないです！
講座を受けるまでは、ずっと人の顔色をうかがって生きていました。外出するときは、すれ違うだけの見知らぬ人の視線を気にしてお化粧しなきゃと考えたり、自転車で横断歩道を渡るときですら向こうから来る人の邪魔にならないようにと大きく避けたりして、ガチガチになっていました。今は娘の送り迎えでもすっぴんで鼻歌歌いながら自転車に乗っています(笑)
変わりたくてもどう始めたらいいのかがわからなかったけれど、講座では最初の一歩から教えていただきました。人生が180度変わったし、心から仲間と思える同期と出会えたことも良かったし、安心安全を生まれて初めて体感できたことも感動しました。私は世間の正解を求めがちだったけど、「自分が心地いいと思うことが全て正解」と教えてくれたしおん先生に本当に感謝しています。

Tさん　30代　女性　フリーランス

BEFORE
人の目が気になって電車にも乗れなくなり未来に絶望

AFTER
自分を縛っていた思考を手放してパニック克服

20代後半から、仕事でも恋愛でも、失望されたくなくてがんばっているうちに、身体を壊したり我慢の限界が来て投げ出してしまうことが続いていました。肩こりや食いしばりなど身体の違和感もあり、パニック発作で2年以上電車に乗れませんでした。
人目や評価が気になりすぎて、「上司や恋人に見捨てられるかもしれない」「体調が悪くなって人に迷惑かけたらどうしよう」と不安で、仕事をやめざるを得ませんでした。
けれど講座での学びを通じて、ツラい考え方をするようになった原因が幼少期の家庭環境にあることがわかり、過去を癒したり、漠然とした考えで自分を縛っていたいたことに気付いたりするうちに、「人の評価なんて関係ないな」と思えるようになって、いつのまにか肩こりや食いしばりもなくなっていました。
２年ぶりに電車に乗れるようになり、合宿でしおん先生や同期の仲間に会えたことも自信になって、講座が終わった翌月からフリーランスとして社会復帰しました。
私は講座で学ぶまで無自覚でしたが、脳を酷使しすぎていたことに気付き、脳の使い方を学べたことにすごく意味がありました。本当に頭と心と体って繋がっていて、どれが欠けても良くならない。それを体感してほしいです！

Hさん　40代　女性　カウンセラー

BEFORE
親にされてイヤだったことを我が子にしてしまうのがやめられず自責

AFTER
自分が生きやすくなったことで子供や夫との関係性も劇的に変化した

怒りと恐怖に飲み込まれることを手放したくて、色んなカウンセリングや講座を受けたり本や動画で学んできましたがうまくいきませんでした。
ある日軽い気持ちで「私の人生こんなものなのかな」と笑いながらこぼしたら、普段無口な息子が「それは違う！お母さんの人生はこんなもんなんかじゃない！」と怒ったんです。その時、自分にも息子にもひどいことを言ってしまったとハッとして、心底変わりたいと思いました。
以前は、夫や子どもを大事にしたいのにできないことが本当に辛かったです。理不尽に怒ってしまって、親からされたイヤだったことを、頭ではダメだと分かっているのに自分もやってしまっている苦しさがありましたが、講座を通して発する言葉が変わり、苦しさがいつの間にかなくなっていました。
今は息子も「前のお母さんってかわいそうで鬱陶しかった。でもほっとけなくてすごくエネルギーを奪われる感じだった。今はとっても軽やかで自由で相談しやすくなった！」と言ってくれています。ようやく私の人生が始まった感じです。
先生や仲間、段階を踏んだ講座など、変わるための環境がとても大事だったと感じます。一人でがんばってきた人にこそ、自分のために選んでほしい講座だと思います。

Jさん　20代　女性　個人事業主

BEFORE
人と比べて落ち込む 人と関わるのが怖くて人生が楽しくない

AFTER
講座が楽しく、人との関わりで癒され、人生を楽しめるように

一番変わったのは、人と関わることが前よりも怖くなくなったことです。昔から人に気を遣いすぎたり、人と比べて落ち込んだり、人と関わるのが怖かったんです。変わることができた一番の理由は、講座が楽しかったから。講座を通じて自分の生きづらさの理由を知っていって、「ああそういうことだったんだ」と納得して、成長していくのが楽しかったです。
講座中は、意外な自分にどんどん気付かされました。実は人と関わることが好きだし、社交的で、結構愛嬌があるのかな、とか(笑)
自分を前面に押し出すと人から嫌われるって思い込んでいたけれど、実は本当の自分を出した方が好かれるんじゃないかとまで思えるようになりました。自分という存在をそのまま認められるようになった感じです。歪んだ考え方が改善されたことで人と比べて落ち込む度合いが減ったし、過去の出来事や未来への不安をぐるぐる考えてしまう頻度も減り、毎日が楽しくなって、幸せになろうと本気で思えるようになりました。
嬉しいのは、自分で自分を癒せるようになったこと。この講座はしおん先生が言っているように、最終的に自分で悩み事を解決できる状態を目指していて、本当にそうなれる講座だなって思います。これまでカウンセリングで変われなかった人も、きっと変われる講座です！